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健美操课程简介
作者:Administrator Account?来源:原创?人气:2600?评论:0?推荐等级:★★★?录入者:Administrator Account 创建时间:2010/9/19
关键字:健美操课程简介

课程目标:

通过每周四的授课,丰富学生的在校生活,培养学生的兴趣爱好,提高身体素质,让学生了解健美操的基本知识,进行身体素质练习,提高身体的协调性、音乐节奏和审美能力,多一些自信。

课程内容:

身体素质练习:(柔韧素质练习,力量素质练习)5课时。

基本步伐练习:3课时。

操化套路练习:《小球操》8课时。

课程特色:

健美操是在音乐伴奏下进行的身体动作的练习,可以提高身体的协调能力,校正身体形态,培养节奏感,促使身心健康。

  

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