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乒乓球特长课程简介
作者:Administrator Account?来源:原创?人气:4010?评论:0?推荐等级:★★★?录入者:Administrator Account 创建时间:2010/9/19
关键字:乒乓球特长课程简介

课程目标:

1.培养学生对乒乓球运动的兴趣,扩大国球运动的普及范围。

2. 介绍乒乓球运动的起源与发展。

3. 发展学生的各项身体素质。

4. 调节学生的精神状态,培养其进取心,锻炼意志 。

5. 提高学生乒乓球运动的各项技术技能。

6.使学生了解基本的乒乓球规则。

课程进度:

第一阶段:熟悉球性阶段(6学时)

1、进行乒乓球游戏,熟悉球性

2、进行步伐训练游戏,熟悉步伐训练要求。

3、颠球练习,徒手动作练习。

第二阶段: 多球训练阶段(18学时)

1、多球训练,进行各种乒乓球技术练习

2、多球训练,结合步法训练熟练各项乒乓球技术

第三阶段:巩固与提高阶段(15学时)

1、进一步巩固正反手技术动作

2、学习乒乓球发球技术和搓球技术

3、进行简单的乒乓球战术训练

第四阶段:比赛训练阶段(9学时)

1、讲解比赛规则,进行模拟比赛练习

2、队内进行大循环比赛。

3、参加济南市青少儿乒乓球比赛

课程特色:

一、乒乓球训练是外国语特色体育项目,运用以点带面,推动更多的学生有兴趣打乒乓球,提高普及率,为选拔运动员,打下基础。

二、理论指路,科学训练

由于是业余的小学生乒乓训练,因此针对性、科学性训练就显得尤为重要,我们在训练时始终遵循乒乓球运动的发展规律,循序渐进。注意从小抓起,一、二年级开始就让一些身体协调性好的,身体素质发展水平较高的学生学打乒乓,通过一段时间,从中选几个较好的作重点辅导,在今后将代表开元参加省市的乒乓球比赛。其他同学作为爱好,共同创造开元良好的乒乓球氛围。

在每天有限的时段训练中,安排适当的训练强度对学生的起步训练,特别重视基本步法和手法的训练,严格要求,打好基础,同时与身体全面素质的训练穿插结合,齐头并进。

三、育人为本,全面发展。

学校以德智体全面发展的乒乓队员为“表率”,在全校学生进行典型的示范、宣传,激发乒乓球队员,你干我超不断进步。乒乓运动充满着无穷的魅力。小小的银球连着你、我、他……国球,这项运动相信也会在我校的这方土地点如沃野小花,虽不浓艳,却也会持久弥香,淡雅动人。

  

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