《家长快线》第三十五期

发布时间:2017-11-03 15:23 阅读量:155

 

                  第三十五期  鼓励孩子运动吧!

亲爱的家长朋友们:

大家好!这是本学期的第35期《家长快线》,“快线”宝宝在这里向济外家长朋友问候一声秋天安好!林语堂曾说:“在四时中,我于秋是有偏爱的”,他还引用了邓肯的诗词——“须知秋天的景色,更华丽,更恢奇,而秋天的快乐有万倍的雄壮、惊奇、华丽。”是啊,秋天,意味着成熟,意味着力量的勃发。此时济外的秋天也特别美,林木的层次与色泽有了新的组合与交相辉映。在这片美丽的风景中,我们的秋季运动会也如约而至,校园里处处酝酿着体育的魅力、青春的风采。

但我们不得不冷静地看到我们的学生、您们的孩子在身体素质上还有很大的提高空间。济南外国语学校致力于每一个孩子的健康成长,致力于培养全面发展的国际化人才,这里都离不开学生的身体素质的提升。长期以来,体育是学校非常重视的教育内容,各种体育活动如火如荼开展。但是在目前的大环境下,中学生整体的身体素质堪忧。过去,我们听说过参加同一个户外活动,中国青少年与日本青少年在体力耐力上有巨大的差距。我们也了解过有些媒体报道中国现在的青少年在许多体育项目指标上呈下滑的趋势。我们也看到过军训中许多孩子在一般烈日中站不到十分钟就倒下的场景。确实,加强体育锻炼、提高身体素质比以往任何时期都更加重要,这关系到一个孩子的身体健康、一个个家庭幸福美满,一个国家与民族长远发展。本期的《家长快线》主要选取了与孩子身体锻炼与全面发展有关的文章,请家长朋友把孩子的体育锻炼融入孩子未来发展的规划中,鼓励孩子运动吧!

                                                       济南外国语学校高中部

                                                                                                201710

 

悟点                     

有体育特长的孩子,在社会中更容易成功

      李稻葵(全国政协委员,清华大学金融系主任,哈佛大学经济学博士)

大多数西方,尤其是美国领导人都有体育上的一技之长。不仅是运动员容易出成就,西方的精英大学也注重培养有运动员背景的学生。我的分析是,运动员出身的人,一定具备有特殊的心理素质。

为什么运动员出身的人在社会中往往脱颖而出?他们有难以击垮的信心和号召力。他们懂得如何去竞争,懂得团队合作。这恰恰是一个成功者应该具备的素质。

如果在孩子成绩过得去的基础上,让他们学一点符合身体特长的技能,适当多参加一些体育比赛,这将能够最大限度地拓展他们的心智禀赋,孩子会终身受益无穷。

几年前的一个场景我至今难忘。冬天,瑞士,达沃斯,世界经济论坛最私密的会场,最高付费大佬们的专场,一帮国际大公司的企业家轮流与一拨一拨的国际政要以及个别学者见面。我被请去谈中国经济走势。

上一场刚刚结束,大家都站着交谈。我一进门,一惊:个个都是大高个,我179的个子几乎是最矮的!自我镇定了一下,我马上想起一早熟悉的事实:国际上很多领导人,都是职业或业余体育运动员出身!练体育的,大个头为主。

的确,大多数西方,尤其是美国领导人都有体育上的一技之长,有的曾经入选大学的体育代表队,有的是职业运动员出身:美国前任总统奥巴马具有准篮球运动员的水平;美国前任财长鲍尔森就曾是大学校橄榄球队的明星球员;IMF主席拉加德曾是一位花样游泳运动员;世界著名的金融机构黑石集团的创始人苏世民,曾经是校长跑队的队员……

不仅是运动员容易出成就,西方的精英大学也注重培养有运动员背景的学生。我的分析是,运动员出身的人他们需要异于常人的身体条件,一定具备有特殊的心理素质。

什么心理素质?

首先,运动员是懂得如何去竞争的一群人。体育游戏天生就带有竞争性,运动员身处其中,天生要善于竞争、喜欢竞争。

其次,运动员要懂得团队合作。即使是单人项目,如乒乓球、体操、跳水、田径项目等,也同样需要团队配合,因为一个团队里有教练、营养师、陪练等,只有每个环节都做到优异,才可能达到高水平的竞技状态。

只要人类社会存在,竞争和合作就是永恒的主题。这就是体育精神!人与人之间有竞合,国家与国家之间也存在竞合,单靠一项是无法取胜的。而运动员身上是两者兼备。

为什么运动员出身的人在社会中往往脱颖而出?他们有难以击垮的信心和号召力。一个能赢的团队一定也是经历过许多逆境的团队,不可避免有过失望、恐惧、质疑、懊恼……尤其在千变万化的比赛场上。

在竞赛落后的情况下,核心人物必须摒弃杂念,千万不能纠结在“真惨、真倒霉”的心态上,也不能妄想一举定乾坤,而是集中精力想好下一个球,才能把握住赢回来的机会。这种机会往往转瞬即逝,必须保持住高度的注意力,才能捕捉到。这恰恰是一个成功者应该具备的素质。

正是因为了解运动员这些特征,国外商学院特别青睐有运动背景的学生。哈佛大学曾经做过一项调研:毕业20年后,哪些校友群体为母校捐款最多。结果出人意料,捐款最多的并不是学习最好的学生,反而是那些有校队背景的学生,这些学生无论当年还是现在都是最有集体荣誉感的。

牛津大学有个久负盛名的罗德奖学金,这项创立110多年的奖学金有四项招生标准,其中一项就是喜爱体育,最好有运动成就。他们认为,这样的人往往具备优秀的心智,是值得栽培的未来领袖。

美国最负盛名的大学联盟——常青藤联盟最早就是哈佛、耶鲁、哥伦比亚等若干所大学的美式足球运动体育联盟,而非学术评比,比如奥数竞赛的联盟。而中国也曾经有过一段颇有特色的高中教育,像清华附中早在“文革”前,就有约三分之一的学生加入校队,活跃于各种比赛,他们中成就了后来中国社会的精英。

反观中国,到现阶段我们的教育还是太关注孩子的学习成绩,太注意理科竞赛等等。在全球化时代下,只懂得奥数,不懂得与人合作与博弈,似乎不太能适应时代变化。

如果在孩子成绩过得去的基础上,让他们学一点符合身体特长的技能,适当多参加一些体育比赛,这将能够最大限度地拓展他们的心智禀赋,孩子会终身受益无穷。

体育颠覆孩子人生,中国家长真该重视了!

搜狐教育

英国著名的伊顿公学有一个宗旨——运动第一,学习第二。因为他们认为,体育的本质是人格的教育。

什么是体育?

体育的要素是团队合作,是顽强拼搏,是坚持不懈,是崇尚荣誉,所有这些都是一个人的社会化指标,体育的核心就是人格塑造。

在许多发达国家,中小学生每天都有体育课。日本青少年研究所对中、日、美三国初中生课外体育活动的问卷调查表明,中国参加课外体育活动的初中生比例为8%,远低于日本65%、美国63%的水平。

身体是革命的本钱,想必不用多说。那么为什么中国的孩子都“不喜欢”健身呢?

各国家长对孩子健身的态度

美国:健身是孩子一定要做的事。

俄罗斯:宁愿孩子没有聪明的头脑,也要孩子有健康的身体!

韩国:健身可以塑造形体美。

欧洲:健身和学习一样重要。

中国:相比成绩更加重要。

    ……

中国孩子和美国孩子间体育意识的差距

14岁:无不同

58岁:美国的家长会带孩子出去打球;而中国的家长更希望孩子在家学习。

912岁:美国的孩子几乎每天都出去健身,包括打球,跑酷甚至力量训练;中国的孩子很多已经戴上了眼睛,家长和老师给了他们过多的作业,使得他们几乎无法抽时间去健身。

1314岁:美国的孩子大多已经牛高马大,肌肉发达;但是中国的孩子却仍在为多跑了一圈斤斤计较。

15岁到18岁:美国的孩子大多开始练肌肉,一部分考了文科,但大多数仍在健身(打球等);中国小孩正在为中考不停地奋斗,很多人因此熬夜,殊不知此时正是生长发育最重要的时期。

19岁到25岁:美国人大多开始工作,但是他们的天性和从小培养的健身习惯,使得他们从未停止健身;中国的小孩或者成为宅男,或者整天呆在办公室,基本没有哪个不近视。

造成这种现象的社会原因:

1.中国传统的文化,重文轻武。

2.应试教育,使学生没有时间健身。

3.家长、班主任经常向学生灌输“体育没什么用”,而且经常抢占体育课。体育课、体育教师不受重视。

4.独生子女制度,中国家长过度溺爱,见到孩子健身就怕“练坏了”。而且过度溺爱也使孩子不愿吃苦。

我国少年儿童锻炼明显不足,身体素质和心理素质令人忧虑,少儿体质已敲响警钟,《中国青少年体质健康行为调查》显示,在休息和节假日的空闲时间,学生最喜欢做的事是:上网聊天和游戏、看电视,出去运动的不足三成。少儿体质一直呈现持续下降趋势,导致的结果最典型的就是肥胖和近视。而过去20年里,我国少年儿童心理健康水平持续下降,心理和沟通障碍、网瘾和自杀问题逐年增多。

是什么原因让诸多活泼好动的孩子们丧失体育运动的兴趣、没有养成健身锻炼的习惯呢?根源在于重智育、轻体育的应试教育思想误区。

环顾周遭,我们常听到很多父母这样告诫孩子:“只要你把学习搞好,别的什么都不用你管。”这句话反映出一种可怕的国民共识,扭曲的价值观必然导致扭曲的教育。玩是孩子的天性,中国孩子当然也不例外。但在“望子成龙”观念和巨大升学压力下, 孩子们从上幼儿园中班开始,就开始参加绘画、英语、音乐等坐着不动的兴趣班。运动时间被学习挤占,丧失了自主锻炼意识。上学后,随着学习任务加重,运动时间更少了。

目前国家提出的“保证中小学生每天1小时校园体育活动”要求未能落实,原因也很多。

首先,体育课强度太小,学校操场闲置,社区无运动场地或运动设备有安全隐患。有的学校对学生实行“圈养教育”,怕学生独自进行体育锻炼与比赛;而回到家中,居民楼下没有活动空间,学生们只有做“宅男宅女”。而在美国住宅小区或公园内,只要安装了供孩子游戏的器具,就一定会配备相应的管理人员,保护孩子们的安全。但在国内,家长自己没有时间陪孩子一起出门做运动,再加上担心孩子单独外出不安全,索性就把孩子关在屋里。

其二,升学考试的沉重压力,使体育锻炼被边缘化。近年来,有的地方已经注意到这一问题,为引起学校、家长和学生对体育运动的重视,将体育纳入中、高考,但令人意想不到的是,体育也存在“应试化”。学校和家长看重的是分数,而不是健身。

美国学校对学生的评价指标,是引导学生们普遍重视运动,这种理念值得我国借鉴。在美国大学入学实行的多元评价体系中,一名在中学运动队有优异表现的学生,获得的评分可能达40分,而一名高考满分者得到的评分只有25分,可见美国学校对体育的重视程度。

这种注重过程评价、真正的运动能力以及与大学培养目标的结合,使之每个学生在中学里都必须至少参加一种体育项目的训练。因而大大提高了美国孩子的身体机能和健康状态。 

孩子的成长为何一定需要体育运动?

搜狐教育

身为70后的爸爸妈妈们,一定对体育课被所谓的主课占用印象深刻吧,有了自己的孩子后,您是不是也曾经萌生过,这样的念头:孩子学习时间宝贵,还是不要运动了吧.....

请耐心读完这篇既有故事,也有科学结论的深度好文,了解运动对于孩子的成长,乃至我们最为关心的学习成绩问题,都有哪些益处吧!

“零时体育计划”带来的改变

芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划,即在没正式上课之前,让学生早七点到校,跑步、做运动,要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%,才开始上课。

一开始时家长都反对,孩子本来就不愿早起上学,再去操场跑几圈,岂不一进教室就打瞌睡?结果发现正好相反,学生反而更清醒,上课的气氛好了,记忆力、专注力都增强了。

原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质,人要快乐,大脑中一定要有多巴胺,我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。我们看到运动完的人心情都愉快,打完球的孩子精神都亢奋,脾气都很好。

血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加,记忆力变好,学习的效果也更好了。很多抗忧郁症的药都是阻挡大脑中血清素的回收,以使大脑中的血清素比较多。正肾上腺素跟注意力有直接的关系,它在面对敌人决定要战或要逃时分泌得最多。正肾上腺素使孩子的专注力增强。所以学生心情愉快、上课专心,记得快、学得好,自信心与自尊心也提升了。

他们还做了一个实验,将学生最不喜欢、最头痛的课,如数学,排在上午第二节课上或下午第八节时上,结果发现上午那一组的学习比较好,好到两倍以上。因为运动完的神经传导物质在上午第二节课时还在大脑里,但是到下午时就已经消耗殆尽了。

一学期下来,这组学生的阅读、理解能力比正规上体育课的学生高了10%,而且打架事件也减少了。在全美30%的人过胖时,他们学校只有3%

这些数据开始让美国的父母看到运动对孩子的学习和行为的帮助,就不再反对零时体育计划了,反而早早地把孩子送到学校运动。现在美国已有很多州在推动这个零时体能运动。

研究者也发现在斯坦福成就测验中,那些体能好的学生数学胜过全体的67%,英文胜过全体的45%2004年由小儿科医生、认知科学家等组合的团队对学生健康做了一个评估,发现一周只要运动35次,每次3045分钟,就能大大提升孩子记忆、注意力和教室行为的正向效果。

看到运动对学生学习和行为的好处,学校体育课节数不但不该减少,还应该增加才对,我们应该让孩子用最自然的方式来提升他的体能与学习效果。

运动是坏情绪的宣泄渠道

孩子的攻击性,需要透过教育来引导、升华为正面行为。除了良善行为的认同学习外,多运动是很好的宣泄管道,能让大脑分泌多巴胺,使孩子拥有正向的情绪。

很多父母觉得很奇怪,他的孩子从小捧在手心长大,不曾被打,也不曾看过别人被打,为什么进了托儿所、幼儿园后会动手打人?他从来没有模仿的对象,这个暴力的动作是从哪里来的?这是一个很好的问题。

模仿的确是最原始的学习,既然没有模仿对象,为什么会有这个行为出现呢?原来,它是从我们祖先——动物身上来的。动物在世界上生存有一个重要的任务,就是把基因传下去。为了传基因,需要交配,所以弗洛伊德说“性是个本能”。

我们也的确看到每种动物都有它自己种族独特的求偶交配的方式,没有人教都自然会,连关在笼子里长大,不曾见过其他同类的动物,见到异性,也会立刻展开它的求偶仪式,所以“性”是动物的本能。为了达到这个“性”的目的,必须同时还要有另一个本能,就是攻击性——击退情敌,独享交配权。在资源匮乏、“僧多粥少”的大自然里,攻击性是我们祖先确保基因传下去的重要本能。

教育的目的是为了超越动物的本性,方法是将这些野性变成公平竞争的运动技能,在合理的条件下发泄、纾解出来。而不是成绩!

了解人的暴力、攻击性的来源后,我们应该尽力推行体育,让暴力有适当的管道发泄出来。运动会促使大脑分泌多巴胺,这个多巴胺促进我们的正向情绪,使我们不易得忧郁症。

运动还能加强团队合作的默契,因为21世纪又回到了我们祖先生存的方式——用团队的力量求生存,去并吞别的公司或跟别的公司竞争,不再像以前一样单打独斗了。

我们一向不注重体育,常把体育课调去补英文或数学,殊不知希腊人早在两千年前就看到体育的重要性,他们的孩子16岁以前最注重的便是体育。有了强健的身体,知识才有意义;失去健康和生命的话,再多的知识都无用武之地。

                          剥夺运动就是剥夺成长

朋友的孩子写了一封很长的信,向我诉说初中三年级的痛苦。诸多痛苦中,最令他不能忍受的是学校挪用体育课去赶学习进度,母亲不准他放学后留在学校打篮球,要他节省体力念书。他说“剥夺了他生命的唯一乐趣”,因此他不知道为什么每天还要睁开眼睛。

我发现很多父母都有这种迷思,以为运动是浪费时间和体力,其实,运动跟智慧有直接关系。有个实验研究500名学生运动和学业成绩的关系,发现每天上一个小时体育课的孩子在考试成绩上比较好。大学生参加运动计划后,学业成绩也上升了。连50岁的中年人在参加四个月的走路计划后,心智的表现也比四个月前的提升了10%。另一个实验对象是65岁的老人,也得到了同样的结果。

科学家很早就知道运动跟情绪有关。运动可以抑制大脑中杏仁核的活化,阻止负面情绪的出现,打完球的人情绪都很亢奋,不会忧郁。

实验者用老鼠来探究原因,发现运动时氧的大量消耗会促使血液循环加快,这个氧的需求增加了肌肉微血管的数量,使肌肉可以运动得更久。

大脑也是一样,血液流动得越快,就能运送越多的带氧血红素到细胞上去,就可以做更多的思考,储存更多的记忆。

比如打篮球就是一个很符合演化目的的运动,它需要眼快、手快、脚快及决策快。球员拿到球大约只有千分之几秒的时间决定是自己投篮还是传给别人;若是自己投,大脑得马上计算球投进篮的概率,以及投不进时被别人拿去的后果。所以,鼓励孩子运动其实是促进他大脑功能的整合,对他以后出社会的应变能力有帮助。

从研究结果看来,每个学生都得运动,初三高三学生更需要每天运动。一方面保持心情的愉快才看得进去书;另一方面增加大脑血液的流动,促进海马回神经营养因子基因的表现,帮助记忆,读书才有效。运动不但不是浪费时间,而且还对学习有益。父母可以放心让孩子去打球、游泳,做各种运动。

同时,多运动不但可以少生病,还可以节省如忧郁症、失智症等许多慢性疾病所造成的社会成本。况且有好的体魄才能把所学的知识、技能长久地应用出来。

了解了多运动能促进大脑功能的整合,有益学习,增加思考记忆后,父母一定要放手鼓励孩子去参与打球、游泳等各种体育游戏活动,让孩子更好地成长。

                   运动能治疗“多动症”和抑郁症

对注意力缺失和多动症来说,也是自我控制的“良药”。目前医生给多动症患者所开的药,其实就是为增进大脑中多巴胺的量。如果运动本身就会分泌多巴胺,为何不用大脑自己本身的多巴胺呢?自己分泌的对大脑没有伤害,外来的现在已知会伤害伏隔核。

许多第一线的治疗师都发现,武术、体操等需要大量注意力的运动对过动症的孩子非常有帮助,因为这些运动需要全神贯注,而且武术、体育运动比枯燥的跑步机有趣得多,孩子比较愿意持续练下去。任何运动都需要持之以恒,每天做,效果才会出来。

其实很多被大人认为是“皮”的孩子,只要给他们一个运动空间、一点时间,将精力正当消耗掉他们就不捣蛋了。

相信大家都听过“猎人—农夫”的多动儿理论。说是在12000年前后,人类走向农业社会,开始定居下来之后,环境的改变使得过去的长处变成现在的短处了。

在远古时代,如果不眼观六路耳听八方,那么早就被其他动物吃掉了,不可能成为我们的祖先;如果看到事情发生不马上采取行动,而是三思而后行的话,也会变成别人的晚餐,活不到成为我们的祖先。

这个理论认为多动儿其实没毛病,只是生错了时空。他们容易分心、冲动、冒险性强,其实这是远古打猎采集时生存者必须的特征,人类进化到农业社会以后,这些特征才变得格格不入。也就是说,他们是“猎人”,但是要在“农夫”的社会里讨生活,所以被视为异类了。

现在学者把过动症的人叫作“有爱迪生基因者”,不认为他们有病。爱迪生念小学时,被老师认为无可救药,叫他父母领回家,免得干扰别的孩子上学,但爱迪生却是有史以来,专利拿得最多的人。

柏拉图说:为了让人类有成功的生活,神提供了两种管道——教育与运动。我们也越来越看到,这两种管道是相辅相成、缺一不可的。

总结:学习更主要的是讲究效果和方法,而不是简单的将孩子禁锢在书桌上,让你的孩子每天都到户外获得一定的运动量,你会发现,得到的远比你认为所浪费的多得多!

家长和孩子一起参加体育运动益处多

人民网

很多家长在假期前都在忙着给孩子报各种辅导班,可能很多家长没想到,和孩子一起参与体育活动也可以成为假期的内容。孩子利用假期尝试一项体育运动,不仅可以强健身体,也可能会受益终身。

家长与孩子共同参与体育活动,不仅能培养孩子的运动兴趣、运动认知和运动习惯,而且还能增强孩子与家人的亲情互动与情感升华。在日前举行的全国第一届幼儿家庭亲子足球嘉年华活动中,来自300多个家庭的孩子和家长一起在蓝天白云下挥洒汗水,享受足球带来的快乐。参加此次活动年龄最小的孩子不到2岁,年龄最大的家长近80岁,全家共同参与,其乐融融。对孩子来说,运动就是游戏,而游戏永远是快乐的。

孩子成长需要有健康、强壮的体魄做基础。如果父母能够引导孩子从小喜欢上体育运动,不仅有机会让孩子养成良好的运动习惯,拥有健康的身体,更重要的是为孩子的身心发展奠定良好的基础,通过体育锻炼培养孩子勇敢、顽强的精神。正如现在大力推广的校园足球活动,意义并不在于培养出多少的足球明星,而是通过足球运动的方式,激发孩子的运动兴趣,培养孩子吃苦、勇敢、团结合作、尊重规则的意识。

与此同时,与孩子共同参与也能让家长更好地意识到体育运动对孩子身心健康的重要性,有些家庭甚至是在孩子的带动下全家都养成了锻炼的好习惯。家长对运动的理解和参与,对孩子的影响很大,家长只有认识到运动对孩子健康成长的重要性,积极支持、参与孩子的体育活动,起到榜样的带头作用,才能帮助孩子从小养成良好的运动习惯,这才是父母给孩子最好的假期礼物。

 

 

   

体育是最好人格教育

微训足球

威灵顿公爵曾说过,“滑铁卢的战役取胜于伊顿公学的运动场上。”作为英国的顶尖贵族学府,伊顿公学将体育放在了与文化教育平等的位置。而在东方,中国也有相似的例子。我国大教育家蔡元培先生曾说过:“完全人格,首在体育”。北大清华学子在百年的龙舟赛场上的拼劲,丝毫不输于在图书馆里。为什么在物质丰富,人们越发重视精神文明的今天,体育训练依然不能被忽略?这是因为,体育,本身就是最好的人格教育——如何过好一生的道理,几乎都包含在了里面。                     

顾及他人,团队至上

在日本横滨,我曾经亲眼所见,有这样一群足球小将,从七八岁到十几岁,他们在阴冷泥泞的场地上,夜以继日地进行着对一生都有益的训练与学习。

日本人一直以强大的自制力和集体意识让世人赞赏。看日本足球,可以很明显地感觉到这是一个团结的队伍在战斗。作战配合的默契程度,以及场上“团队至上”的精神,让很多欧洲球队都不能望其项背。能做到这一点,来源于日本青训场上每个细小环节的教育与培养。

在横滨足球训泥泞的训练场上,训练结束的男孩们没有急着去换衣服回家,而是拖着比自己身高还长的刷子,将自己训练踩出的脚印抹平,再将球门搬到训练开始前的位置,收好道具,让训练场上的一切恢复到原来的位置,能让其他体育项目的训练能顺利进行。

这些细小的事,不仅仅是培养了孩子的动手能力,更重要的是,能在迁移默化中告诉孩子:这个世界上,不是只有你一个人。你是集体的一份子,需要为他人着想。

顾及他人,融入集体,不自我膨胀,才是一个优秀球员,也是一个优秀的人,应该具有的品行。

  执着胜利,艰苦奋斗

在日本横滨,12月是最难熬的。冬天阴冷雨水让整个城市都仿佛是结了冰。但对于踢球的孩子来说,训练是不能间断的。再冷的天气,还是要自己换好衣服,准时到训练场集合,参加训练。

虽然是在日本这样的经济发达国家,但孩子们的训练场也并不是都是优质草场。雨后场上的泥泞,并不会影响少年们的训练热情。无论在怎样的艰苦的环境,面对梦想,也能奋起直追。更重要的是这样艰苦的训练是家长希望看到的,教练要求的训练任务早已经完成,家长的要求却还没有结束,最后要升华成孩子自己对自己的要求,为了胜利付出再多都是值得的,已经成为孩子们的信念。

                     构思能力,大局观的全面提高

未能成为职业球员的山口宪晃将让绿茵之梦在少年足球训练场上延续——他成为了一名足球教练。“必须引导出孩子们的构思能力及想象力,作为教练,我们一边指导,一边也控制着不能教太多。”山口宪晃说出了他的执教理念。对于足球这样的集体策略性作战项目而言,对球员在记忆力、想象力、大局观要求很高。而参加足球运动,无疑是对这几项素质一种很好的训练方式。

                 正确面对失败,一切都可以重来

足球是圆的,比赛只有90分钟,任何事都有可能发生,存在偶然且不能重来。这和我们的人生如此地相似。没有理所当然的天道酬勤,但失利也不代表着末日。下一场比赛开场哨响起之后,又是一个新的开始。这很锻炼孩子们的逆商!

日本高中联赛惨遭淘汰后,松山北的球员虽然都在哭泣,但也不忘鞠躬感谢观众,祝贺对手。10号小球员田中洪武,对面球场,庄重鞠躬行礼。无论胜与负,队友、对手、观众,都陪你度过了人生中难忘的90分钟,一切都值得尊重与纪念。

日本的孩子的周末时间,大部分都在训练场上度过。不仅仅是足球,棒球场,篮球场,也满是热爱运动的孩子奔跑的身影。体育文化已经与民族的教育密不可分。 

悦点

体育是最好的挫折教育

                    劈波斩浪的微博 

著名教育学家陶行知曾指出——创造的人生是患难与欢乐所织成的。现在家庭条件都很优越,孩子的欢乐自然不缺,但缺乏患难的体验,真的好吗?那么应该如何对孩子进行挫折教育呢?

体育就是最好的挫折教育!

体育,只有一个冠军,但不止一个赢家。体育被看作一项让孩子知道公平竞争的教育。在体育比赛中,所有的机会都是均等的,冠军只有一个,但赢家不止一个。重要的在于参与,在于竭尽所能,

这样每个人都是胜利者。

体育能让孩子正确的理解失败,敢于面对挑战。失败是成功之母,没有人会永远一帆风顺,成长的道路上,体验风雨,才能看到彩虹。

体育,结果并不是最重要的,重要的永远是过程。在体育的路上,寂寞生出专注,苦痛生出坚韧,遗憾生出百折不挠,在过程中我们已经收获所有,荣誉只是额外的奖赏。

如果没有体育带给孩子体格上的挫折,那么,孩子就永远不会体会挫折的本意和内涵。她是让你缩短与成功的距离。如果没有体育带给孩子自私本性的挫折,那么,孩子就永远不会明白团队的重要性,孤独无助是无法前行的。如果没有体育带给孩子人格上的挫折,那么,孩子就永远不会知道健全人格将是你脚底的基石,决定着你站立的高度。

唯有在平日里遭遇千百次挫折的磨砺,才能做到真正的万无一失。杨利伟说:我执行任务时任何一次失误,都将让我无法回来。而杜绝失误是从锻炼开始的。请告诉你的孩子,在你小的时候这世上有两种最珍贵的东西——苦与亏,那是爱! 

 

焦点

高中部召开

提高学生体育锻炼考核标准工作会议总结

近期,我校在高中部第一会议室召开了提高学生体育锻炼考核标准工作会议。体育教研组全体老师参加会议,高中部刘汉路校长,高中部校长助理、教导处丁森主任出席会议并讲话。会议由政教处副主任张居雷主持。

会上,张居雷副主任传达了济南市中学生体质健康测试动员会的会议精神,总结了以往学生体质健康测试工作中存在的问题,提出改了进高中部体育教学工作的具体措施。

具体措施包括:

1.体育课课练,增强学生体质,体育课上进一步增加学生体能训练内容和时间。把提高身体运动能力贯穿到高中三年体育教学的始终。

2.加强学生思想教育,让学生对自身体质健康有客观的的了解,引起学生足够的重视,激励学生积极自觉锻炼。

3.整合体育活动安排及项目设置与课堂教学内容资源。让学生的课内外的锻炼更有针对性。

4.将学生体质健康测试内容纳入期中考试范畴,其成绩作为评定优秀班集体的重要依据,用团队的力量激励每个同学积极锻炼。

5.增强学生体质健康测试结果的反馈力度,测试成绩以书面形式反馈给家长。最终形成学生、体育老师、班主任老师、学校、家长等多方面的教育合力,显著提高学生的体质健康水平。

6.在课上区分对待不同水平同学,根据同学们的自身能力基础帮助每名同学制定考核目标,体育任课老师全面了解自己任课班级学生锻炼情况,正确处理班级之间,同学之间的差异,让每一名学生通过努力有所提升。

7.加强学生课堂参与评价,任课教师全面了解学生的课堂参与情况,做好课堂记录,及时反馈给学生家长,督促学生积极参与课堂训练。

8.严格课堂考勤,做好没课考勤记录,出勤有问题及时反馈。

9.保障学生的课堂安全,随时关注特异体质学生动态,合理安排见习同学。

10.加强组内教研,积极研讨体育课高效实用的课堂训练手段,大胆尝试探索,形成一套完整的课堂训练体系。

接着,与会老师从自身工作经验出发,结合以上措施深入探讨了今后体育教学工作的重点方向和具体做法,表明了提高学生的体质健康水平的信心和决心。

随后,丁森主任从教学管理的角度,对体育教学工作提出了四点要求:1.明确教学的内容,合理安排教学进度。2.规范教学的流程。3.要有跟进评价。4.形成家校合力。以此实现“课堂上有效率,锻炼时有合力”的教学目的。

最后,刘汉路校长进一步解读了召开本次会议的背景,就如何提升教体育组教科研能力,提高学科组内涵发展水平;如何形成教育合力,提高学生的体质健康水平,培养学生的“ 终身体育”思想两大方面的工作提出了明确要求。他勉励体育教研组全体教师,要以“新高考改革”为契机,进一步加强学科组品牌建设,让高中部的体育工作走在全市的前列。

本次会议指明了高中部体育教学工作的方向,明确了奋斗目标,鼓舞了老师们的士气。体育教研组全体教师定当秉承“自强不息顽强拼搏”的体育精神,开创高中部体育工作的新局面,为学校的发展贡献力量。             

高中部提高学生体质健康测试成绩的举措

一、做好学生的思想工作,让所有学生认真对待体质健康测试。高一学生体质健康测试合格是取得高中毕业证的必要条件,运动参与、体质测试、运动技能有一项不及格均不能发放毕业证。

二、教学中确定优秀和及格线附近边缘生,进行针对性有针对性的抓两头的学生,大幅度提高优秀率,减少不及格率。

三、加强集体教研;课堂教学中加大学生运动参与的评价比例;严格上课考勤制度;安全施教,关注特异体质学生;每节课增加十分钟的课课练,增加学生体能训练内容和时间,让学生掌握体质锻炼的方法。

四、整合体育活动安排、项目设置与课堂教学内容资源,体育达标、体质测试、期中考试、高三体育保送考试等合并同类项,减少测试的时间。在体育吉尼斯和秋季运动会中增加学生体质监测弱的项目,如男引体向上,女仰卧起坐,男、女坐位体前屈,男、女立定跳远,女50米等。

五、加大学生体质健康测试结果的反馈力度,测试成绩以书面形式反馈给家长。最终形成学生、体育老师、班主任、学校、家长等多方面的教育合力,显著提高学生的体质健康水平。

六、将学生体质健康测试内容纳入期中体育与健康考试范畴,将班级优秀率作为评定优秀班集体的重要依据。

七、将班级优秀率和及格率作为衡量体育老师年度考核的标准之一。

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